美容＆ダイエット 気が付かないうちに食べ過ぎてない？食べ過ぎを予防する方法を徹底解説してみました 2021年7月29日 ｓｕｍｉｒｅ GALLERIA ファッションライターのｓｕｍｉｒｅ（@_sumirey__）です。 仕事の関係上、家でじっとデスクワークをしていることが多いんですが、 …
美容＆ダイエット 25歳以降から肌質が変わった人向け。アラサーが気を付けたいスキンケア方法 2021年7月22日 ｓｕｍｉｒｅ GALLERIA 学生時代には特に悩まなかった肌問題が、大人になるにつれて増えてきたという方も多いでしょう。 今までできなかったニキビやシミなど、アラサ …
美容＆ダイエット グルテンフリーを心がけたらどんな効果がある？おすすめ食材もまとめてみた 2021年7月19日 ｓｕｍｉｒｅ GALLERIA ファッションライターのｓｕｍｉｒｅ（@_sumirey__）です。 最近ヘルシー志向の方や、美容家の間で話題となっている「グルテンフリ …
美容＆ダイエット 骨格ナチュラルタイプの太り方＆痩せ方を徹底解説！太りやすい部位からわかるダイエット法をご紹介 2021年7月8日 ｓｕｍｉｒｅ GALLERIA Webライター兼パーソナルスタイリストとしても活動しているｓｕｍｉｒｅ（@_sumirey__）です。 突然ですが、ダイエットに失敗し …
美容＆ダイエット 骨格ストレートタイプの太り方＆痩せ方！太りやすい部位からダイエット方法を解説 2021年7月5日 ｓｕｍｉｒｅ GALLERIA Webライター兼パーソナルスタイリストとしても活動しているｓｕｍｉｒｅ（@_sumirey__）です。 ダイエットって、むやみにやって …
美容＆ダイエット 骨格ウェーブタイプのダイエット法は？ 痩せ方＆太り方＆太りやすい部位について解説 2021年7月1日 ｓｕｍｉｒｅ GALLERIA Webライター兼パーソナルスタイリストとしても活動しているｓｕｍｉｒｅ（@_sumirey__）です。 ダイエットって誰しも一度はした …
美容＆ダイエット 食べないのに痩せないという方へ。脂肪燃焼に必要な「微量栄養素」の話 2021年5月29日 アユカワマユ GALLERIA 「食べないダイエットは自分にあっていない」 そう思ったのが、私のちゃんと痩せるダイエットへの一歩でした。 今回の記事では食べずに …
美容＆ダイエット リバウンドには種類がある！種類別の原因と絶対にリバウンドしない2つの方法 2021年5月22日 アユカワマユ GALLERIA はっきり言って、ダイエットってリバウンドするかどうかの戦いじゃないですか？ リバウンドしない、太りにくい体質だったらどれだけよかったか …
美容＆ダイエット 初心者向け♡効果的な痩身エステ体験の選ぶために注意したい3つのポイント 2021年5月15日 アユカワマユ GALLERIA ライターのアユカワマユです。 痩身エステに行ってみたいけどどれが瘦せるのかわからない エステって高そう、お金ない…… …
美容＆ダイエット 糖質制限じゃ痩せない？糖質より脂質を意識したらダイエットの効果が♡ 2021年5月8日 中馬 さりの GALLERIA GALLERIA代表の中馬さりの（@chuuuuuman）です。 「自分好みの体型になるぞ！」と決意して1年あまり。 アラサーに …
美容＆ダイエット 自力でセルライトを除去したい！本当に効果的な対処法を解説 2021年5月1日 アユカワマユ GALLERIA ライターのアユカワマユです。 私の長い長～い悩み……、それはセルライトによる下半身太りです。 もともと洋ナシ体型なんですが、とに …
美容＆ダイエット 食べ過ぎた翌日こそ勝負！5つの対処法で脂肪を身体にため込まない！ 2021年4月12日 ｓｕｍｉｒｅ GALLERIA 女子会や飲み会に行くと、美味しくて楽しい空間でついつい食べ過ぎてしまいませんか？ 私もよくいつも以上に食べたり飲んだりして、次の日体重 …
美容＆ダイエット 【しんどい】ダイエット中、食べていないのに急に体重が増える理由は何なのか 2020年11月24日 中馬 さりの GALLERIA ファッションブログGALLERIA運営の中馬さりの（@chuuuuuman）です。 最近、かなり本気でダイエットに力を入れているんですが、 …
美容＆ダイエット 飲んでいる水溶性食物繊維をイヌリンからデキストリンに替えてみました 2020年11月23日 中馬 さりの GALLERIA ファッションブログGALLERIA運営の中馬さりの（@chuuuuuman）です。 割と前から水溶性食物繊維を気が付いた時は飲むようにして …
美容＆ダイエット 外出期間中の体重変動がヤバいので、痩せるためのMYルールを改めてまとめました 2020年7月18日 中馬 さりの GALLERIA 外出自粛期間中の体重変動がヤバい、GALLERIA運営の中馬さりの（@chuuuuuman）です。 もうさ～～～～、本当に外出期間中の …
